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【新型コロナウイルス】外に出ずに家で快適に過ごせる方法をあげてみた

こんにちは!在宅ライターのもちころです♪

新型コロナウイルスの影響で各店舗が営業時間短縮・休業したり在宅勤務に切り替えたり、また必要な用事以外外出できなくなってきましたね。

 

私の県でも何人か感染者が出てしまったため、感染リスクを考えて外出は自粛しています。

とはいっても、ずっと外出せず家に引きこもるのは想像以上にしんどいです。

 

食材や日用品など必要なものは買い出しに行かないと行けないですし、何よりずっと引きこもってたら運動力も低下してストレスも溜まってきます。

 

どうせ外出自粛をするなら、もっと家で快適に過ごしたい…。

こんなふうに思ったことはありませんか?

 

実は、意外と家で快適に過ごす方法ってあったりするんです。

ただ引きこもるよりも、家で何かやってたほうが不安やストレスも紛れるんじゃないかなと思います。

 

というわけで、今回は外出自粛中自宅で快適に過ごすための方法をいくつかご紹介していきたいと思います!

 

家で快適に過ごすための方法10選

外出自粛中でも家で楽しめる方法は、以下の通りです。

 

アマゾンプライムビデオで映画やアニメを見まくる

「地上波はずっとコロナ関連のニュースばかり!もっと楽しい番組が見たい!」

そんな人は、アマゾンプライムビデオで存分に映画やアニメなどを見てみてはいかがでしょうか?

 

月額500円(年額の場合は4,900円)かかってしまうのがネックですが、月額料金さえ払えば大半の作品は無料で見ることができます。

 

そして、Amazonで買い物するときにも送料がかからず、お急ぎ便や時間帯や日にちを指定して無料で配送してもらうことも可能です。

(通常会員の場合、配送料がかかってしまいます。)

 

参照元:Amazon.co.jp ヘルプ: 配送料について

 

最新の映画や一部のマイナーな作品の場合はレンタルしなければ見れませんが、それ以外の作品でしたら基本無料で見ることができます。

 

スマホだけでなく、PCやPS4などでの視聴も可能です。

 

アマゾンプライムビデオでしか見れないオリジナル作品も多数ありますので、家にいてめちゃくちゃ暇ならぜひ利用してみてはいかがでしょうか?

 

30日間無料のお試し期間もついているので、気になった方はぜひ利用してみてください。

 

ゲームをする

家で楽しめるもので、ゲームは外せません。

 

PS4やニンテンドーSwitch、スマホの無料ゲームアプリなどを使って暇つぶしにゲームをすれば、外出自粛のストレスもある程度解消されるかもしれません。

 

オンラインで他ユーザーと会話できるゲームであれば、もっと楽しめること間違いなしです。

 

ちなみに、私の個人的オススメゲームとしては「龍が如く」シリーズです。

最新作の7まではビデオゲームですが、スマホでも「龍が如くONLINE」の名前で無料配信されています。

 

PS4を持っている場合は、「龍が如く0」「龍が如く極・極2」・PS3を持っているなら「龍が如くオブジエンド」・「龍が如く維新」がオススメです。

 

主人公の桐生ちゃんを操作して、襲ってくるヤクザやチンピラをボッコボコに殴れます。

サブストーリーも結構面白かったりネタに走ったものなどが多いので、やり込むには十分すぎるゲームです。

 

中古で比較的安く買えるので、PS4かPS3を持っている人はぜひ遊んでみてはいかがでしょうか?

 

なお、上記シリーズは時系列で繋がってるのでネタバレする場面が多々あります。

 

はじめて遊ぶ場合は、初代のリメイク版「極」からやるのがオススメです。

 

資格勉強をする

家でやることがない…。そんな時は、資格勉強をするのもオススメです。

 

外出自粛中に密かに知識を蓄えておくのも悪くはありません。

就職に役立ちそうなものでもいいですし、今後仕事で必要になってくる資格・ずっと取得したかった資格…なんでも構いません。

 

自分の好きな資格を勉強しましょう。

※ちなみに、私はFP(ファイナンシャル・プランナー)検定2級の勉強をやってる途中です。

 

勉強方法に関しては、通信講座・独学なんでも構いません。

独学の場合は無料の学習アプリや、YouTubeなどの無料講座、ウェブ上にある過去問サイトを使うのがオススメです。

 

少々難易度が高い資格の場合は、オンライン講義などの利用もいいですね。

 

お菓子作りをする

普段から料理をする・外出自粛中にわざわざコンビニやスーパーに買いに行くのがめんどい…。

 

そういった時は、お菓子作りもオススメです。

 

お菓子作りというと、何かと用意するものが多いと言われていますが、ぶっちゃけ材料2つだけでも作れるお菓子は
結構あります。

 

私も、先日あまりにもお腹がへりすぎたので、小麦粉・マーガリン・砂糖でクッキーを作りました。

 

冷蔵庫の中に果物がある場合は、ミキサーに入れてジュースにしたり、市販のゼラチンと混ぜてゼリーを作るのもいいですね。

 

クックパッドやYouTubeなどで、少ない材料で作れるお菓子レシピがたくさん公開されていますので、新型コロナウイルスの影響で外出できない人はここれを機に作ってみてはいかがでしょうか?

 

 

ヨガにチャレンジ

最近外出てないから、全然運動できてないし、精神的にもきつい…

 

そういった場合は、自宅で簡単にできるヨガにチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

ヨガは心身を手軽にリラックスするのに丁度いいです。

 

私自身も、疲れを感じたり運動不足な時はたまにヨガを行ってます。

 

多少体が硬くても全然苦痛にならないレベルでできるので、新型コロナウイルスで外出できないストレスをヨガで発散してみるのもいいでしょう。

 

YouTubeでヨガの動画がたくさん公開されているので、自分にあったヨガ動画を見つけてみてくださいね。

 

ちなみに、個人的にオススメなのは「BLife」というチャンネルです。

 

初心者向けの簡単なヨガから、プランクなどの筋トレっぽいものまで幅広く取り揃えています。

 

動画の時間も短いもので3分ほど、長いもので1時間以上あるので自分の予定に合わせてヨガを行えます。

 

私もいつもこちらのチャンネルにお世話になってますので、よければ参考にしてみてください。


自宅筋トレをしてみる

もうちょっとだけ運動不足を解消したい場合は、筋トレもオススメ。

 

道具なしでできる筋トレも結構あるので、はじめて筋トレをする人はそちらから取り組んでみるのもいいですね。

 

適度な筋トレは、簡単にストレスを発散することができます。

まずはプランク(体幹を鍛えるやつ)やクランチ(腹筋を鍛えるやつ)など、簡単なものからチャレンジしてみましょう。

 

筋トレのやり方は、YouTubeでもたくさん公開されています。

 

こちらも自分にあった動画を見つけてみてくださいね。

 

↓↓個人的にオススメな動画

 

継続的に筋トレを行いたいなら、NIKItrainingclabというアプリもオススメです。

 

様々な種類の筋トレや、最初の設定で自分にあったトレーニングプランを勝手に作ってくれます。(しかも無料で)

 

「筋トレ始めたけど、なんだかんだ理由つけてやめちゃうんだよな~」

そんな人は利用してみてはいかがでしょうか?

 

Nike Training Club

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読書をしてみる

外出自粛でやることがない…そんな時は読書をしてみるのもいいでしょう。

 

読書は、日頃の嫌なことを忘れさせてくれます。

 

自宅の本棚に溜まってた本、これを機にイッキ見するのもいいですね。

 

本がないという場合は、ネット通販を活用して購入したり、かさばるのが嫌なら電子書籍サービスを利用してみましょう。

 

ラノベ、自己啓発本、エッセイ、文学…なんでも構いません。

 

自分の好きな本を読んで、何かと暗いニュースが溢れる現実を忘れて本の世界に浸ってみませんか?

 

音楽を聞く/歌う※近隣の迷惑にならない程度に

何もすることがないなら、音楽を聞いたり近隣の迷惑にならない程度に歌ってみるのもいいでしょう。

 

YouTubeで公開されているお気に入りの楽曲をつけて、家でノリノリになるも良し。

 

カラオケアプリをインストールして、お気に入りの楽曲を歌うも良し。

 

苦情が来ない程度に、音楽タイムを過ごしましょう。

 

自宅でカラオケをしたいなら、「nana」というアプリがオススメです。

 

こちらは特別な機材は必要なく、スマホとイヤホンマイクがあれば簡単に自分の歌声を投稿することができます。

 

一分機能は有料ですが、基本無料で利用できるので、コロナウイルスの影響でカラオケに行けない人はインストールしてみてはいかがでしょうか?

 

nana - 歌でつながる音楽コラボSNS

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お風呂でゆっくり過ごす

日頃の疲れを吹き飛ばすなら、お風呂でゆっくり過ごしてみるのもいいですね。

 

いい匂いのする入浴剤を入れて、スマホかタブレットを浴室TVみたいに使ってゆっくり浸かる…。

温泉よりもコスパよく楽しむことができます。

 

防水カバーの中にスマホを入れて、音楽をつけてゆっくりするのもいいですね。

 

部屋の掃除をする

「特にやりたいことがない…」

 

そんな時は、部屋の大掃除をしてみてはいかがでしょうか?

 

仕事で忙しくて、部屋をきれいにしていないという人は多いはずです。

 

外出自粛で暇すぎる時にやってみてはいかがでしょうか?

 

個人的には、自分の好きな音楽を聞きながら掃除すると思ったより進みやすいです。

 

YouTubeやニコ動で公開されている楽曲をプレイリストに入れて、エンドレスで聞き流しながら掃除しちゃいましょう。

 

まとめ

というわけで今回は、新型コロナウイルスで外出自粛中に家でできることについて解説していきました。

 

ネットがどんどん発展しているので、ぶっちゃけ外に遊びに行かなくても家でできることが増えてきました。

 

外出自粛中に何をすればいいか分からないという人は、ぜひ今回の記事を参考にしてみてください。

 

もしかしたら、新たな趣味も見つかるかもしれません。

  • もちころ
  • 就労経験全くなしの状態で、フリーのWebライターになっちゃった人。
    FP3級保持/HTMLとCSSで簡単なサイトは作れるようになった/メンタル心理カウンセラー勉強中/FP2級を今年中に取得したい